トレイルランナーの中谷亮太さんが100マイル（約160キロ）を超える過酷なトレイルランニングに挑む中でのメンタルの重要性や苦しい状況を乗り越えるためのポジティブ思考について語っています。
- トレイルランニングの難しさと魅力:
- 中谷さんはトレイルランニングの醍醐味として、常に走れない状況や困難に直面することがあると述べています。
- 過酷なレースの例:
- 中谷さんが主催する”TAMBA100″は100マイルであり、エベレストを2倍近くに匹敵する累積標高が1万6000メートルあるという極めて過酷なレースです。
- 体力とメンタルの重要性:
- トレイルランニングでは体力の消耗が激しく、中谷さんは疲れると幻覚が見えることもあると説明しています。体力とメンタルの両方が大切で、どちらかが折れるときが最もつらいと述べています。
- メンタルのコントロール法:
- キツい状況になった際、中谷さんは要因を要素に分け、それぞれに対応するテクニックを考えることを重視しています。また、ポジティブな思考を保つことが重要であると強調しています。
- 限界を超える意義:
- 限界を突破することで、自分の可能性を知り、成長を感じることができると述べています。挑戦を通じて、新しい夢や目標が見つかり、自分自身を試し続けることが大切だと語っています。
- 失敗との向き合い方:
- 中谷さんは過去に失敗した経験も共有しており、特に2021年のUTMFでの苦しい経験を挙げています。しかし、その経験が彼を成長させ、続ける原動力となったと述べています。
- サポートの重要性:
- トレイルランニングは一人では成し遂げられないスポーツであり、周りの人々のサポートが重要であると語っています。支えてくれる人々がいることが、継続の動力となっていると述べています。
- 仕事としてのトレイルランニング:
- 中谷さんはトレイルランニングを単なる職業ではなく、「人生を懸けた挑戦と貢献の連続帯」と捉えています。夢への挑戦とそれによる貢献が、彼の人生の意味となっていると説明しています。
プロトレイルランナーの中谷亮太さんが困難な状況や挑戦を通じて得た洞察やポジティブな思考の大切さに焦点を当てており、読者に勇気とモチベーションを与える。